• Du 01 décembre 2017 au 22 juin 2018
    Campus Lombarderie
    Au Service de Santé des Étudiants-SUMPPS
    Maison des services universitaires

    110 boulevard Michelet - 44300 NANTES
    Salle de réunion du rez-de chaussée
  • Tous les vendredis de 12h30 à 13h30
    Le Service de santé des étudiants propose des ateliers bien-être aux étudiants de l'université et des écoles en convention, sans inscription et gratuits.

    a Pas d'atelier Bien-être le VENDREDI 16 NOVEMBRE 2018
  • Plan d'accès

Des ateliers "bien-être" en groupe sont animés par une infirmière du Service de santé des étudiants-SUMPPS, avec l'appui de techniques de sophrologie. Ces ateliers sont gratuits et sans inscription, mais sont exclusivement réservés aux étudiants de l'Université de Nantes et des écoles en convention. GRATUIT - SANS INSCRIPTION

Objectifs :
  • Évaluer son stress.
  • Acquérir et s'entraîner à des techniques simples afin de diminuer les effets négatifs du stress

Déroulé :
  • Qu'est-ce que le stress ? ses effets ?
  • atelier pratique : travail sur la respiration, la pensée positive, l'auto-massage, les exercices de relaxation....